?。?）男上式是最普遍采用的體位，適合女方體弱或有病的老年婦女。
　　（2）后進入式、坐位、站位（或雙方均站住，或一方仰臥、一方站立），可達到增強性樂趣的目的。

　?。?）側(cè)位性交適合男女雙方均不宜用力者，其中可以平行左側(cè)或右側(cè)。肥胖者可采用對側(cè)仰臥、雙腿交叉，達到性器官接觸完全并省力。

　?。?）女上式適合男性有病者而女方身體健康，或女方不易達到性高潮者，或男方勃起不堅挺、早泄者。

　　老人性生活要注意什么呢？

　　1、到了老年后，男性有時不能完成正常的射精，多數(shù)是正常生理現(xiàn)象或衰老過程中的一種表現(xiàn)，并非病態(tài)。

　　2、老年夫妻選擇在早晨過性生活，因為經(jīng)過一夜休息后，身體得以恢復(fù)，精力最為充沛。

　　3、高齡老人要注意身體的疾病，一般來說高血壓患者一定要等血壓平穩(wěn)后才能過性生活，因為過度興奮可誘發(fā)心腦血管意外。
　　4、冠心病患者如果出現(xiàn)胸悶、心悸或呼吸困難，就不能進行性活動。

　　5、心肌梗塞患者應(yīng)在心肌梗塞康復(fù)后4個月才可開始過性生活。

　　6、人老了，動作不宜快、不宜猛，應(yīng)和風細雨、柔和緩慢。應(yīng)控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動。
　　7、因為老年人身體大都偏胖，有的老年人還有不同程度的慢性病，動作不便，性生活的體位可采取女上位、側(cè)位或男性站立床邊等。

　　8、頭部不適或有眩暈、頭痛時，應(yīng)停止性交，躺下休息，喝點茶水。

　　9、時間不要長。

　　10、房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。

　　11、老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好。萬一男方出現(xiàn)了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負擔，造成性交失敗。

　　12、心臟病人不能頻繁的進行房事，以免誘發(fā)心臟病。

　　13、擁抱、親吻、愛撫都屬于性愛的范疇。老年人的性愛，應(yīng)該更看重性心理上的滿足。

　　14、在60歲以上的老年人中，有40%的人性淡漠，甚至喪失了性能力，過早地關(guān)閉了性福的大門。究其原因，并非身體老化、性激素減少或疾病所致，而是屬于心理老化，所謂心老性先衰。老年人要保持“我還行”的健康心理。