男性荷爾蒙是男性激素的一種，當(dāng)男性荷爾蒙失調(diào)就會(huì)引起男人身體的不適癥狀。那么，男性荷爾蒙分泌失調(diào)對(duì)男人的影響有多大呢？

　　精子量降低

　　荷爾蒙分泌失衡已是造成許多疾病發(fā)生的原因之一，尤其是在衰老方面。

　　對(duì)男性而言，一旦性荷爾蒙受到傷害，就會(huì)造成精子數(shù)量驟減。也許就在某一天早上醒來(lái)時(shí)，你突然會(huì)絕望地發(fā)現(xiàn)精子竟是如此稀少。

　　衰老

　　荷爾蒙與阿爾茨海默癥兩者之間存在著關(guān)系。與此癥有關(guān)的荷爾蒙是腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素。腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素的功能在于促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)分泌名為皮質(zhì)醇的荷爾蒙。

　　陽(yáng)萎

　　許多陽(yáng)萎的病例是因腦下垂體長(zhǎng)有腫瘤而造成的“高泌乳激素失調(diào)”所引起的。

　　糖尿病

　　糖尿病屬于一種新陳代謝失調(diào)，通常是因胰臟分泌的胰島素不足而引起的。胰島素不足會(huì)造成能量喪失、腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重、體重減輕、視力退化及容易受到感染。就無(wú)法根治的嚴(yán)重性來(lái)說(shuō)，糖尿病對(duì)患者一生都具有威脅性。

　　

    高血壓

　　高血壓病。造成此病的原因很多，諸如肥胖、壓力大及鹽分?jǐn)z取過(guò)量等。令人驚訝的是，荷爾蒙亦是此病的發(fā)病原因之一。腎臟所分泌的腎素（Renin），可使血壓上升。倘若腎臟的血管變窄，則腎素的分泌便會(huì)增加，這也許就是造成高血壓最普遍的原因。

　
　怎么提高男性荷爾蒙？

　　高強(qiáng)度力量練習(xí)

　　所有劇烈的力量練習(xí)都能有效促進(jìn)增加男性荷爾蒙和生長(zhǎng)激素的分泌量。但高強(qiáng)度抗阻和針對(duì)主要肌肉群的練習(xí)最有效。力量練習(xí)比有氧鍛煉釋放的生命激素更多。

　　間隔鍛煉

　　低密度練習(xí)有助于釋放更多男性荷爾蒙。許多研究證實(shí)三十秒的爆發(fā)力鍛煉可以導(dǎo)致血液中的生長(zhǎng)激素濃度大幅度提升。

　　補(bǔ)充各類(lèi)維生素

　　節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食，運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療。日常生活調(diào)理調(diào)節(jié)內(nèi)分泌首先要從飲食，運(yùn)動(dòng)上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類(lèi)食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。