1、精子體外存活時(shí)間

　　射精后的精液里精子可存活約24小時(shí)，如果降低溫度，精液亦可儲(chǔ)存幾星期。下面是精子處于不同環(huán)境下的存活時(shí)間：37℃環(huán)境中活動(dòng)精子存活時(shí)間：4～8小時(shí)以上；在陰道中活動(dòng)精子存活時(shí)間：0.5天；在宮頸中活動(dòng)精子存活時(shí)間：2～8天；在子宮和輸卵管中活動(dòng)精子存活時(shí)間：2～2.5天。如果將溫度降低，精子存活時(shí)間可達(dá)幾星期；如果用液態(tài)氮冷凍，精子存活時(shí)間可以更長(zhǎng)，甚至可以長(zhǎng)期保存。

　　2、精子是什么

　　精子分動(dòng)物精子與植物精子，動(dòng)物有性生殖過(guò)程中的雄性細(xì)胞，雄性動(dòng)物的生殖細(xì)胞，異配生殖中的雄配子，由精子器產(chǎn)生的單倍體生殖細(xì)胞，而生活中精子更多是指男性成熟的生殖細(xì)胞，在精巢中形成。

　　3、精子的運(yùn)動(dòng)

　　具鞭毛的精子可以游動(dòng)，游動(dòng)精子釋放后，在22～25℃下可活動(dòng)1小時(shí)左右。一旦精子到達(dá)卵細(xì)胞，具鞭毛的帶狀結(jié)構(gòu)便自行脫落，然后精細(xì)胞核直接與卵接觸。至于不具鞭毛的精子是否能夠自主運(yùn)動(dòng)，還有不同的看法。各種植物的精子器或雄配子體產(chǎn)生的精子數(shù)目有很大差異：水韭的一個(gè)精子器可產(chǎn)生4個(gè)精子，卷柏128～256個(gè)，瓶爾小草（厚囊蕨類）幾千個(gè)，里白（薄囊蕨類）幾百個(gè)；種子植物的雄配子體一般只產(chǎn)生兩個(gè)精子。

　　精子質(zhì)量的提高方法

　　1、多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

    但，馬拉松和長(zhǎng)距離的騎車等仍然會(huì)使睪丸的溫度升高，破壞精子成長(zhǎng)所需的涼爽環(huán)境。騎車還會(huì)使脆弱的睪丸外囊血管處于危險(xiǎn)之中，因此，建議騎車時(shí)要穿有護(hù)墊的短褲，并選擇減震功能良好的自行車。

　　2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　3、戒煙。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認(rèn)為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，因此戒煙勢(shì)在必行。

　　4、適度飲酒。大量飲酒可導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，男性應(yīng)嚴(yán)格按照每日14—28個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯（含酒精8—9克），女性減半的推薦量來(lái)執(zhí)行。

　　5、少用化妝品。化妝品中廣泛含有一種鄰苯二甲酸酯的物質(zhì)，可干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少、運(yùn)動(dòng)能力低下和形態(tài)異常。

　　精子的作用

　　1、可以保護(hù)皮膚，美白皮膚。男子的精液里含有豐富的雄激素與蛋白質(zhì)，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對(duì)你的皮膚產(chǎn)生保護(hù)，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護(hù)膚產(chǎn)品都比擬不了的。

　　2、食用男子精液會(huì)讓你的頭發(fā)越來(lái)越好。資料上說(shuō)：男子的精液產(chǎn)生與肝與腎，可以養(yǎng)血補(bǔ)腎，而發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，故而男子的精液可以烏發(fā)。

　　3、食用精液可以抗衰老。男子精液里的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補(bǔ)腎也可以抗衰老。