行李打包篇 

　　兵馬未動(dòng)，糧草先行。出差往往時(shí)間緊、任務(wù)重，要盡可能精簡(jiǎn)行李，輕裝上陣。

 

　　旅行最痛苦也甜蜜的負(fù)擔(dān)：打包行李！個(gè)個(gè)都想帶，最后都裝不下……

 

心中想要一個(gè)這樣的↓↓↓

 

 

但實(shí)際卻是這樣的↓↓↓

 

下面小編給你支招出差都該帶點(diǎn)兒啥！

　　1.出差資料：出差所需文件、電腦、移動(dòng)硬盤、U盤、數(shù)據(jù)線、錄音筆等是重中之重，要根據(jù)不同的出差目的，準(zhǔn)備不同的裝備，甚至有人自己打包過(guò)保密打印機(jī)去外地會(huì)場(chǎng)。

　　2.身份證明：身份證要隨身攜帶，工作證、駕駛證、社?？白o(hù)照等輔助證件也帶上，以防萬(wàn)一。

　　3.錢卡票據(jù)：雖說(shuō)第三方支付十分方便，但是最好還是帶上一點(diǎn)現(xiàn)金，銀行卡、信用卡也可備齊，以備不時(shí)之需；最好攜帶一個(gè)票據(jù)夾，及時(shí)收集出差產(chǎn)生的各類票據(jù)。

　　4.個(gè)人用品：洗漱用品大部分酒店都會(huì)提供，可以盡量精簡(jiǎn)；換洗衣物最好有一套，不小心弄臟時(shí)有備用衣物可換；手機(jī)充電線、各類轉(zhuǎn)接線最容易遺漏，充電寶要隨身攜帶，如乘坐飛機(jī)，充電寶容量不超過(guò)100Wh，少量化妝品（洗發(fā)水、沐浴液除外）不超過(guò)100ml就無(wú)需托運(yùn)，可以節(jié)省大把時(shí)間。

 

交通工具篇 

　　當(dāng)我們得知出差目的地時(shí)，可著手規(guī)劃行程安排，如和領(lǐng)導(dǎo)或同事結(jié)伴出差，可詢問(wèn)其行程計(jì)劃、食宿計(jì)劃和特殊需求，一起統(tǒng)籌安排，或制作成小冊(cè)子印發(fā)給大家，特別要注意熟悉本單位的差旅費(fèi)管理規(guī)定，制定出差計(jì)劃時(shí)參照有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，不可大意。

 

 

　　我們首先可確定出行交通工具，如乘坐火車或飛機(jī)，應(yīng)及時(shí)查看官方發(fā)布的最新時(shí)刻表，安排出發(fā)時(shí)間和轉(zhuǎn)站節(jié)點(diǎn)，規(guī)劃出一條不浪費(fèi)時(shí)間的路線。如駕駛汽車出行，要及時(shí)聯(lián)系單位安排車輛。在大部分情況下，高鐵動(dòng)車是最優(yōu)選擇，時(shí)間短、意外情況少，不過(guò)還是要按照規(guī)定和具體需求選擇交通工具。

 

　　萬(wàn)一遇到航班延誤，不要慌張，及時(shí)下載航班所在公司的手機(jī)app或關(guān)注微信公眾號(hào)，大部分都有“航班延誤/取消”的提醒功能，注意關(guān)注機(jī)場(chǎng)的電子信息屏或app里的航班動(dòng)態(tài)，找到合適的航班馬上改簽，已辦理乘機(jī)手續(xù)的要先取消值機(jī)哦！

 

應(yīng)急處理篇 

　　對(duì)于出差族來(lái)說(shuō)，隨時(shí)保持衣物干凈整潔是體現(xiàn)素質(zhì)的基本要求之一。然而出門在外，難免時(shí)常出現(xiàn)衣物褶皺、不小心滴上油污等情況，如沒(méi)有攜帶備用衣物，可能會(huì)非常被動(dòng)。

 

　　1.掌握好折疊方法，西裝再也不怕褶皺：第一步，將手伸進(jìn)西裝袖籠，將西裝整理成下圖左的狀態(tài)；第二步，手固定在一只袖子的肩部?jī)?nèi)，將它翻轉(zhuǎn)，套住另一個(gè)肩膀，現(xiàn)在兩個(gè)肩膀重疊在一起，不過(guò)內(nèi)外是相反的；第三步，從腰部輕輕對(duì)折，就可以放進(jìn)箱子里了。

 

 

　　2.快速晾干衣物有訣竅，出差別怕洗衣服：衣服洗完之后先用手?jǐn)Q干，將浴巾平鋪在床上，然后將擰干之后的衣服平鋪在浴巾上（如果浴巾不夠可以找前臺(tái)領(lǐng)?。?，連帶衣服一起，將浴巾卷起來(lái)再擰一次，然后將浴巾攤開(kāi)，曬在衣架上（衣服還是鋪在浴巾上面），掛在空調(diào)附近，早上醒來(lái)的時(shí)候把衣服拿下來(lái)掛在窗口吹吹風(fēng)，這樣做衣服會(huì)比正常方法干得更快。如時(shí)間更加緊迫，可以使用賓館的吹風(fēng)機(jī)吹干衣物。

 

　　3.徒手熨領(lǐng)帶，整齊上會(huì)場(chǎng)：除了西裝外套外，襯衫和領(lǐng)帶也會(huì)出現(xiàn)褶皺，看上去十分不好看。在酒店可以燒一壺開(kāi)水，倒進(jìn)外表光滑的玻璃杯中，用水將領(lǐng)帶微微打濕，再緊緊纏繞在裝滿熱水的玻璃杯上，幾分鐘后打開(kāi)，領(lǐng)帶就十分平整啦。襯衫上的褶皺也可以使用這種辦法去除，用玻璃杯底部當(dāng)做熨斗，反復(fù)在襯衣上順著一個(gè)方向移動(dòng)，就可以快速搞定。

 

養(yǎng)生保健篇 

　　人在異鄉(xiāng)，住宿地的衛(wèi)生狀況對(duì)于保證出差族的健康極為重要。盡量預(yù)定衛(wèi)生條件好的酒店，自帶毛巾等必備洗漱用品。出差時(shí)要盡量保持生活的規(guī)律性，不要熬夜，能在旅途中睡個(gè)覺(jué)是保證出差族有足夠精力應(yīng)付工作的關(guān)鍵。

 

 

　　如不適應(yīng)“生床”，可進(jìn)行自我放松訓(xùn)練：躺在床上，閉眼，自然呼吸；把注意力集中在雙手或雙腳上，全身肌肉極度放松，用沉重感來(lái)體驗(yàn)肌肉的松弛程度；默念自我暗示的語(yǔ)句，如我的腳越來(lái)越沉重了、我的下肢越來(lái)越沉重了、我的全身都越來(lái)越沉重了……慢慢地，就會(huì)在這種非常舒適的沉重感體驗(yàn)中進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。

 

　　此外，如果頻頻出差，作息和飲食長(zhǎng)期不規(guī)律，還可能引起胃部不適。最好注意飲食有度，行李中可裝上一些止瀉、止痛或“去火”藥物，以防身體不適。

 

（來(lái)源：秘書工作）